あなたのお酢選びは大丈夫?酢の特徴・効能を知る!



【お酢の特徴や効果・効能を知って自分にあった酢を選ぶ】

お酢は、健康ブームに乗って、
大変もてはやされていますが、
とても種類が多く、どれをどんな風にとれば、
健康効果や美容効果、ダイエット効果が得られるのか。
又、どの酢が自分にあっているのか、
わかりづらいと、感じませんか?

たくさん種類があると、料理に使うのでも、
どれを使っていいのか、分からなくなります。

酢によって、アミノ酸の量も違います。
塩分の少ない酢もあります。
酸っぱいのが苦手な人でも、飲みやすい酢もあります。

この様に、酢の特徴を知って、使い分ければ
、 長く続けていけますし、効果も上がります。

同じ飲むのでも、より効果の上がる飲み方もあります。

ダイエットや健康で、酢を飲んだり食べたり
するのも、あきてきますし、出来れば、
美味しく続けたいものです。

そんな方の参考になればと思い、
書いてみました。

酢には、飲む以外に消臭効果や
お掃除・洗濯にもむいています。
そんな豆知識も参考にしてください。

又健康効果については、次のサイトも
参考にご覧ください。

【酢とアミノ酸とホルモン・抗酸化の関係】
酢は、たくさんのアミノ酸を含んでいます。
アミノ酸は、成長ホルモンなどのホルモンの元です。
年を取ることでホルモンの分泌が減ってくると、代謝が悪くなり、
いろいろな病気が出てきますが、ホルモンを若いころのレベルに戻すと、
肉体も、体の機能も若返り、がんや高血圧といった成人病の心配がなくなります。
見た目もしわなどがなくなり
美しくなります。つまり若さを取り戻せるのです。

この様に、アミノ酸をとると、成長ホルモンなどのホルモンが活性化することで、
健康になる効果は勿論、肌や体の若返り・精神の若返りることができます。
成長ホルモンを活性化するダイエットは、リバウンドがありません。
又果実酢には、抗酸化作用の高い酢も多いです。
抗酸化物質にも、体のサビつきを予防し、老巧化・若返り効果があります。
成長ホルモンとアミノ酸、抗酸化物質の関係については、
こちらも参考にしてください。
■成長ホルモンで若返り! http://www.hghz.net/


【成人病予防効果・若返り効果関連】
クラシック音楽にも、脳に作用してα波を出し
がん予防効果・病気治療効果・精神安定効果
免疫力UP効果・美容効果・ダイエット効果
などの健康効果がでています。
■健康に効くクラシック http://sonata.iinaa.net/
■姉妹サイト
スケート音楽を弾いてみよう!! http://ongaku.yokochou.com/

浅田真央ちゃんや他の選手がフィギュアスケートの演技で
使用している曲をあなたも弾いてみませんか?

女性の美肌、ダイエット、冷え性改善
がん治療効果・成人病予防効果など
にんじんにはさまざまな美容・健康効果があります。
■人参百科 http://www.ninjin.biz/

あまり知られていませんが、牡丹や芍薬は
生薬としての効果もありアンチエイジング効果もあります。
あわせて、ご覧ください。
■牡丹・芍薬専門HP http://www.botan-e1.net/

トマトに含まれるリコピンは、
がん予防や成人病予防効果に優れ、
ダイエットや美肌効果もあります。
■トマトで健康トマトランドhttp://www.tomato-land.net/

集中力・リラックス方法はこちらで。
■集中力で治すあがり性 http://www.sad-club.net/

■色を見方にすることで、集中力、リラックス効果
健康効果、ダイエツトの他、好感度をUPし、
人間関係をよりよくし成功をおさめることを
目指しています!
好感度をあげ成功する!色彩心理学

このサイトは、次の項目からなっています。

●酢の歴史
●酢の素朴な疑問
●酢の健康効果
●それぞれの酢の特長と健康効果

【穀物酢】
●穀物酢(麦・小麦・とうもろこし)
・モルトビルガー(麦・・ビールから出来る)
  ・ハトムギ酢(はと麦)
・とうもろこし酢(とうろもこし)
●米 酢
・玄米酢(玄米黒酢)
・黒 酢・・・黒酢(玄米・麦)
・・・香酢(もち米)
・もろみ酢(タイ米)
●きび酢(さとうきび)

【果実酢】
●ぶどう酢(ワインビネガー)
・ワインビネガー
・バルサミコ酢
●リンゴ酢
●果実酢(リンゴ・ブドウ以外の果実酢)

【醸造酢】
穀物酢、果実酢のどちらでもない醸造酢
はちみつ酢など

【あわせ酢】
酢を基本にして他の調味料などと合わせたもの
うめ酢・白酢など


●酢の千恵袋
健康・美容以外のちょっとした
いい使い方のご紹介

●まとめ
酢のアミノ酸量と健康効果について


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2013.6.17更新

酢の健康・美容効果

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【お酢の豆知識】
お酢の起源と歴史
クレオパトラと酢・真珠
日本人の酢の起源
お酢とお酒と国民性の関係
お酢の種類・分類
お酒が酢に変わるマジック
酢がすっぱい訳
穀物酢とは?
玄米酢と黒酢の違い
黒酢と香酢の違い
【お酢の健康・美容効果】
疲労回復効果を高める
体をアルカリ性に!血液サラサラ効果!!
お酢のダイエット効果を高める
シワやシミニキビを治す美肌効果
【お酢別特徴と効果】
モルトビネガー・栄養価が高い
モルトビネガー・精神的疲労・疲れやすい・胃腸の弱い人
ハトムギ酢・美肌効果が高い
とうもろこし酢・お掃除・消臭に
米酢・和風料理に
米酢・尿路結石・大腸がん予防
玄米酢・高血圧に
玄米黒酢・アミノ酸が豊富
大麦黒酢・美肌効果シミシワに
もろみ酢・刺激臭が苦手な人に
もろみ酢・健康効果を早く実感したい方に
きび酢・塩分が気になる人に頭痛・ストレス
ワインビネガー・疲労回復・整腸効果
赤ワインビネガー・レスベラトロール効果
バルサミコ酢・ポリフェノールは黒酢の3倍!!.
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効果的な健康効果・美容効果

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